運動時請準備好-芍藥甘草湯

近期有轉骨的國中小朋友在看診時，說最近時常在運動的時候小腿抽筋，尤其是在激烈運動的時候，像打籃球的時候，尤其嚴重，整個後側小腿肌肉痙攣到想哭。


剛好最近天氣早晚溫差大，如果又沒有筆者就先開了芍藥甘草湯3天份9包，跟小朋友說上體育課前先吃一包，對於緩解肌肉抽筋、痙攣會有幫助。


芍藥甘草湯現代醫學研究，可舒緩平滑肌、骨骼肌，適用於肌肉緊繃、腹痛、抽筋，至於以中醫的角度來看，芍藥味酸入肝經，能疏肝柔肝，甘草甘味入脾經，肝主筋脈，脾主肌肉，透過區區的兩味藥調和肝脾，進而緩解疼痛。


在《朱氏集驗方》里，把芍藥甘草湯叫做「去杖湯」，為什麼呢?因為很多老人腳弱無力、步行艱難，服用這個方之後就可以拿掉拐杖，好好走路了。


有時候筆者如果看到老年人腳無力、又伴隨有靜脈曲張的，也常用這個方，為什麼老年人許多腳無力的都有靜脈曲張，因為年輕時長期站立、或者搬重物等原因，使得雙腿下肢靜脈血向心回流不暢，長期累積下來的話，血液瘀積在下肢靜脈血管時，靜脈就會曲張。


這時候芍藥甘草湯也蠻好用的，不過筆者會比白芍換成赤芍，增強活血化瘀的效果，甚至有時候可加附子，增強陽氣的推動，就是仲景的芍藥甘草附子湯。


有時候甚至遇到有經痛的患者，也會事先備個幾包的芍藥甘草湯給他們，真的經痛起來的時候吃，效果都不錯，因為很多年輕女性都會有痛經的問題，尤其是屬於原發性痛經的，每逢生理期間，女性的子宮壁內會產生前列腺素，導致子宮強烈收縮而產生疼痛，透過服用芍藥甘草湯，至少讓子宮收縮比較緩和，進而減緩疼痛。


這麼好用的藥看似平凡無奇，在日本商店賣的一罐24錠可要1000日圓的，常運動的人可準備好這個妙方。